Naturkoppling test

Vad är 'Connection with Nature' testet?

'Connection with Nature' testet är en självbedömning som syftar till att mäta hur starkt din relation till naturen är. Genom en serie frågor får du möjlighet att reflektera över dina känslor och upplevelser i samband med naturen. Testet fungerar genom att du svarar på frågor som handlar om dina vanor, känslor och tankar kring miljön och naturupplevelser.

Varför är detta ämne viktigt?

Att koppla sig till naturen har visat sig ha många fördelar för både mental och fysisk hälsa. I en tid där urbanisering och teknologi dominerar våra liv är det viktigare än någonsin att förstå hur vi kan förbättra vårt välbefinnande genom att återknyta till den naturliga världen. Detta test ger insikter om hur väl du är kopplad till naturen och kan hjälpa dig att identifiera områden där du kan förbättra din relation till miljön.

Så tolkar du dina resultat

Resultaten från testet ger en indikation på hur stark din koppling till naturen är. Ju högre poäng, desto mer sannolikt är det att du aktivt söker naturupplevelser och värderar dem i ditt liv. Låga poäng kan tyda på att du kanske behöver ta dig tid för att utforska utomhusmiljöer mer, och att öka din medvetenhet om de positiva effekterna av naturen.

• Visste du att: Forskning visar att tid i naturen kan minska stress och ångest?
• Enkel naturkontakt: Även korta stunder i grön miljö kan förbättra ditt humör.
• Naturliga element: Att ha växter i ditt hem kan öka din känsla av välbefinnande.
• Upplev olika miljöer: Varje typ av natur, från skogar till stränder, har unika fördelar.
• Börja smått: Ta en promenad i en park för att öka din koppling till naturen.